Cách Luyện Giọng Nói Tại Nhà 15 Phút Mỗi Ngày
Lượt xem: 9
Cách Luyện Giọng Nói Tại Nhà 15 Phút Mỗi Ngày – Bí Quyết Đơn Giản Mà Hiệu Quả
Giọng nói – “chìa khóa vàng” trong giao tiếp
Trong công việc và cuộc sống, giọng nói không chỉ đơn thuần là phương tiện truyền đạt thông tin, mà còn thể hiện sự tự tin, thuyết phục và cá tính riêng của mỗi người. Một giọng nói rõ ràng, truyền cảm có thể giúp bạn tạo thiện cảm ngay từ lần đầu tiên. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp vấn đề như nói ngọng, nói nhanh, hụt hơi hay thiếu sức hút.
Tin vui là bạn hoàn toàn có thể cải thiện chỉ với cách luyện giọng nói tại nhà 15 phút mỗi ngày. Đây là phương pháp ngắn gọn, dễ áp dụng, phù hợp cho cả học sinh, sinh viên, người đi làm hay những ai thường xuyên phải thuyết trình, giao tiếp trước đám đông.
Không khí buổi học tại lớp do Cô Thanh Thương hướng dẫn
Vì sao chỉ cần 15 phút mỗi ngày là đủ?
-
Giống như thể dục, giọng nói cũng cần rèn luyện đều đặn để dẻo dai.
-
Tập quá lâu dễ khiến cổ họng bị mỏi, gây phản tác dụng.
-
15 phút/ngày là thời lượng lý tưởng: vừa giúp giọng khỏe dần lên, vừa dễ duy trì thói quen.
-
Quan trọng nhất là sự kiên trì – mỗi ngày một chút sẽ mang đến sự thay đổi rõ rệt sau vài tuần.
Cách luyện giọng nói tại nhà 15 phút mỗi ngày – 4 bước cơ bản
Bước 1 (3 phút): Khởi động và làm nóng giọng
-
Uống một ngụm nước ấm để làm ẩm thanh quản.
-
Xoay vai, thả lỏng cơ hàm và lưỡi.
-
Ngân các âm “mmmm”, “ng” nhẹ nhàng để khởi động dây thanh.
Lợi ích: Giúp giọng không bị căng cứng khi bước vào luyện tập.
Bước 2 (5 phút): Rèn luyện hơi thở
-
Tập thở bụng: đặt tay lên bụng, hít sâu cho bụng phình ra, thở chậm để bụng xẹp lại.
-
Bài tập giữ hơi “sss”: hít vào sâu, sau đó thở ra bằng cách phát âm “sss” càng lâu càng tốt.
-
Lặp lại 3 lần, mỗi lần kéo dài hơn lần trước.
Lợi ích: Kiểm soát hơi thở tốt hơn, nói lâu mà không hụt hơi.
Đội ngũ giảng viên nổi tiếng và nhiều kinh nghiệm chuyên môn
Bước 3 (5 phút): Luyện phát âm rõ ràng, mạch lạc
-
Đọc to các nguyên âm (a, e, i, o, u) với khẩu hình mở rộng.
-
Tập đọc các câu có nhiều phụ âm khó, ví dụ: “trăng trắng trót trêu trăng”.
-
Ghi âm lại giọng để nghe và điều chỉnh phát âm.
Lợi ích: Giúp giọng nói tròn vành rõ chữ, dễ nghe hơn.
Bước 4 (2 phút): Ứng dụng vào giao tiếp thực tế
-
Tập đọc một đoạn văn ngắn hoặc giới thiệu bản thân.
-
Chú ý tốc độ nói: không quá nhanh, không quá chậm.
-
Nhấn nhá vào từ khóa để tạo cảm xúc.
Lợi ích: Tạo sự truyền cảm, thu hút người nghe ngay cả khi nói chuyện thường ngày.
Lợi ích khi luyện giọng đều đặn mỗi ngày
Áp dụng cách luyện giọng nói tại nhà 15 phút mỗi ngày mang đến nhiều lợi ích:
-
Giọng nói khỏe hơn: hạn chế khàn tiếng, hụt hơi.
-
Phát âm chuẩn xác: nói rõ ràng, không bị ngọng.
-
Tăng sự tự tin: đặc biệt khi thuyết trình, phỏng vấn hay giao tiếp với khách hàng.
-
Truyền cảm xúc tốt hơn: giúp câu chuyện bạn kể trở nên lôi cuốn.
-
Phù hợp với nhiều lĩnh vực: từ MC, giảng viên, nhân viên văn phòng đến học sinh, sinh viên.
Không khí buổi học tại lớp do MC Thanh Bạch hướng dẫn
Sai lầm thường gặp khi luyện giọng tại nhà
-
Tập khi cổ họng khô hoặc mệt mỏi → dễ gây tổn thương dây thanh.
-
Nói quá to hoặc gào → khiến giọng nhanh khàn.
-
Không chú ý đến hơi thở → làm giọng thiếu lực, dễ đứt quãng.
-
Không duy trì đều đặn → luyện nhiều trong một ngày rồi bỏ dở sẽ không hiệu quả.
Cách khắc phục: Tập khi cơ thể thoải mái, uống đủ nước ấm, tập ngắn nhưng đều đặn.
Bí quyết nâng cao hiệu quả luyện giọng
-
Ghi âm và nghe lại: để phát hiện lỗi phát âm hoặc tốc độ nói.
-
Đọc sách to mỗi ngày: vừa rèn giọng vừa trau dồi vốn từ.
-
Tập trước gương: để quan sát khẩu hình và biểu cảm.
-
Nghe diễn giả/MC chuyên nghiệp: học cách họ điều chỉnh giọng và nhấn nhá.
-
Kết hợp thể thao nhẹ: như yoga, chạy bộ để phổi khỏe, giúp hơi thở sâu hơn.
Giọng nói hay không phải là bẩm sinh
Sở hữu một giọng nói hay, rõ ràng và truyền cảm không phải đặc quyền của số ít người may mắn. Bất kỳ ai cũng có thể cải thiện nếu biết cách luyện giọng nói tại nhà 15 phút mỗi ngày và kiên trì thực hiện.
Đừng chờ đợi một giọng nói “hoàn hảo” mới bắt đầu giao tiếp. Chính quá trình rèn luyện sẽ giúp bạn ngày càng tự tin, cuốn hút hơn trong mắt người khác. Bắt đầu từ hôm nay, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt chỉ sau vài tuần.
Không khí buổi học tại lớp do ThS. Phan Thắng hướng dẫn
Thông Tin Khóa Học
ĐĂNG KÝ NGAY, CÓ GÌ ƯU ĐÃI ?
- Tặng ngay Voucher trị giá 1 - 2 triệu
- Đặc biệt: Tặng ngay 1 sản phẩm cuối khóa trị giá 5 triệu
* Chương trình khuyến mãi đặc biệt: Chỉ còn 3 suất => Đăng ký ngay để nhận ưu đãi.
ĐẶC BIỆT CHỈ CÓ TẠI TÂY NGUYÊN PHIM ENTERTAINMENT:
Khi tham gia vào khoá học của Tây Nguyên Phim bạn sẽ được học thêm các kỹ năng bổ trợ như: Kỹ năng nói chuyện trước công chúng giúp học viên tự tin hơn khi giao tiếp. Luyện thanh bạn sẽ được học các kỹ thuật như luyến, láy, ngân, rung và quan trọng các bạn còn được học kỹ năng diễn xuất trước ống kính giúp thu hút sự chú ý của khán thính giả. Đặc biệt hơn nữa, Tây Nguyên Phim cung cấp cho học viên cơ hội thực hành ghi hình trước máy quay giúp học viên rèn luyện kỹ năng đã học trong môi trường thực tế. Tây Nguyên Phim là nơi duy nhất mang đến những kỹ năng độc đáo này mà không thể tìm thấy ở bất kỳ địa điểm nào khác.
Mọi thông tin cần tư vấn thêm xin vui lòng liên hệ: CÔNG TY TÂY NGUYÊN PHIM
- Thời gian làm việc : 8h:00 sáng -> 21:00 tối - Từ Thứ 2 -> Chủ Nhật
- ĐC : 213 Cao Đạt, Phường Chợ Quán, TP.HCM
- ĐT : 0916 955 085 - 028 6273 3715 - 0932 269 135
VIDEO HỌC VIÊN THỰC HÀNH MC TẠI TÂY NGUYÊN PHIM
VIDEO KẾT QUẢ HỌC VIÊN SAU KHOÁ HỌC
BẢN ĐỒ HƯỚNG DẪN ĐƯỜNG ĐI TÂY NGUYÊN PHIM
